背を伸ばすサプリメント 高校生

高校生の背を伸ばすサプリメントランキング@まだまだ伸ばせる

このページでは高校生の背を伸ばすサプリメントをランキング形式でご紹介しています。

高校生にもなるともう背が伸びないのでは?

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と思っている方が意外に多いのですが、そんなことはありません。

爆発的に背が伸びる期間は限られていますが、その期間が過ぎてもまだ背は伸びます。

高校生でもまだまだ背は伸ばせますので、あきめないでください。

ただし、それは必要な栄養をしっかりと摂れている場合の話。

成長、背が伸びるための栄養分が不足していたら、伸びるものも伸びません。

そこで、背を伸ばすサプリメントを飲むことをおすすめするのですが、背を伸ばすサプリメントであれば何でも良いと言うわけではありません。

しっかりと高校生の背を伸ばすサプリメントを選んであげなければなりません。

このサイトが

  • 効果のある高校生の背を伸ばすサプリメントをお探しの方
  • 高校生の背を伸ばすサプリメントなんてあるの?

という方の参考になれば幸いです。

そもそも高校生でもまだ背は伸びるのか?

そうは言ってもそもそも高校生でもまだ背は伸びるのか?というのは誰でも感じる疑問だと思います。

 

だいたい思春期は中学生の間に終わっている子供が多いので、通常は高校生になると背が伸びないと思いがちです。

 

でも、日本人の平均身長を調べてみると、女の子は16歳くらいで身長の伸びが止まってしまう傾向が見れますが、男の子は高校1年から3年までで約1.6cm、大人になるまでを見ると約3cmくらい伸びています。

 

このデータは背を伸ばすサプリメントを飲んだりしていない人を含んだ平均データなので、この時期に平均以上の栄養を摂ったり、背を伸ばすサプリメントを飲んだりして身長を伸ばす努力をすれば、高校生から大人になるまでに3cmよりも背を伸ばすことが出来る可能性があると思いませんか。

 

高校生からでも背を伸ばすための栄養素とは?

 

高校生に限る話ではありませんが、背を伸ばすために効果的に働く栄養素があります。その必要な栄養素として、タンパク質・カルシウム・マグネシウム・亜鉛などをあげることができます。

 

それぞれの働きを一つずつ簡単に見ていきます。

 

タンパク質

 

タンパク質は、筋肉や骨などの元となると栄養素であるとともに、身体の成長を促す「成長ホルモン」の材料でもあります。こんな重要な栄養素ですから、成長期には十分な量のタンパク質が必要です。

 

またタンパク質には免疫機能を高めたり、消化酵素や神経伝達物質を構成するという大切な機能があり、高校生に限らず全ての人にとって必要な栄養素です。

 

タンパク質には、植物性タンパク質と動物性タンパク質がありますが、食材の違いによってそれぞれ含まれるアミノ酸が違います。人の体は20種類のアミノ酸を必要とし、そのうち9種類は「必須アミノ酸」と呼ばれ、体内で合成することができない為、食物から摂取する必要があります。

 

必須アミノ酸を含む様々な食品から、バランス良くタンパク質を摂取する必要があります。

 

カルシウム、マグネシウム

 

カルシウムは、ご存知のとおり骨を丈夫にする働きがあります。さらには、止血作用、神経や筋肉の働きを調整するなど、生命の維持や活動にとても大事な役割を果たしています。

 

体にカルシウムが必要になると、骨に蓄えられたカルシウムが使われることになります。

 

よってカルシウムが不足してしまうと、骨が弱く、脆くなったりするのです。カルシウムは日々消費されるミネラルですが、一度に吸収できる量が決まっているので、毎日毎日摂る必要があります。

 

そして、カルシウムと深い関わりのあるミネラルが、マグネシウム。

 

マグネシウムはカルシウムと同様に、骨や歯を作るうえで必要であるとともに、血圧の維持や代謝にも影響のある大切なミネラルです。

 

この二つのミネラルは、体内に一定の割合で存在することで、相互作用し体機能を調整する働きを持っていて、比率としては、カルシウム:マグネシウム=2:1がベストと言われています。

 

亜鉛

 

亜鉛は細胞の分裂、増殖に不可欠なミネラル。

 

タンパク質やホルモン、DNAの合成に必要なので、この亜鉛が不足すると、子どもだと極端な話、成長障害を起こすことmあります。

 

また免疫機能の働きにも影響しているので、亜鉛不足となることで免疫力が低下して病気にかかりやすくなったり、味覚障害になったりすることも。

 

 

このあたりも意識しながら背を伸ばすサプリメントを見ていくと間違いないと思います。

高校生の背を伸ばすサプリメント第一位 プラステンアップ

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高校生の背を伸ばすサプリメント 第一位 プラステンアップの特徴

高校生の背を伸ばすサプリメント第一位はプラステンアップです。

プラステンアップは中学生、高校生専用サプリとうたっているだけあって、高校生の背を伸ばすサプリメントとしてはうってつけのサプリになっています。

公式サイトにもある通り16歳でOKとのことですので、高校生だからと言ってまだまだあきらめる必要はありません。

プラステンアップの特徴は

  • 定期コースだと初回は1,980円
  • 定期コースの縛りがない
  • 中高生が選ぶ成長サプリ第1位を獲得
  • アミノ酸(タンパク質)、ビタミン、ミネラルがたっぷり含まれている
  • 成長ホルモンの分泌を促すアルギニンが含まれている
  • 成長ホルモンの分泌を促すαGPCが含まれている

などとなります。

プラステンアップは中学生、高校生の時期に特化して開発された背を伸ばすサプリメントなので、高校生に必要な栄養量をしっかりと摂ることができます。

高校生から背を伸ばすサプリメント飲んでも遅すぎるなんてネットなどで書かれていることがありますが、確かに爆発的な成長期/思春期は過ぎている場合が多いですが、成長期の後半でもしっかりと背は伸ばせるのです。

ただし、そこは必要な栄養素を摂れていればのお話。

体も大きくなっているので、今までも通りの食事や栄養ではどうしても不足してしまうんですね。

そこでプラステンアップを飲むことで栄養を補い成長期の後半でもしっかりと伸ばしてあげることが最終身長を伸ばすことができるわけです。

価格 9,980円→1,980円
タイプ 溶かして飲むタイプ
評価 評価5
備考 価初回限定ですが、1,980円で始められます。

 

高校生の背を伸ばすサプリメント 第二位 せのびとーる

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高校生の背を伸ばすサプリメント 第二位 せのびとーるの特徴

高校生の背を伸ばすサプリメント第二位はせのびとーるです。

せのびと〜るも高校生の背を伸ばすサプリメントとしてはおすすめであるのですが、プラステンアップほど中学生、高校生向けということを強くアピールしていないため、第二位としました。

そんな、せのびと〜るの特徴は

  • アミノ酸の「アルギニン」と「BCAA」を配合
  • 「ボーンペップ」配合
  • 放射能検査クリアの安全性
  • 味が7種類用意されている

などとなります。

せのびと〜るの最大の特徴は、「アルギニン」と「BCAA」が配合されていること。

成長ホルモンの分泌促進に効果がある成分がしっかりと含まれています。

また、タブレットタイプで味も7種類もあるので、水に溶かすのが面倒、すぐに飽きてしまう、ということを気にしている方には、こちらのせのびと〜るをオススメします。

価格 6,300円→980円
タイプ タブレットタイプ
評価 評価4
備考 980円はキャンペーンの限定価格です

 

高校生の背を伸ばすサプリメント 第三位 アルファGPCビオ

背を伸ばすサプリメント,高校生

高校生の背を伸ばすサプリメント 第三位 アルファGPCビオの特徴

高校生の背を伸ばすサプリメント第三位は、アルファGPCビオです。

アルファGPCビオはNHKの「あさイチ」や「賢いサプリメント術」、女性雑誌などで紹介されたことがあるアルファGPCスーパーに、ビオチンを加えた新商品。

高校生に特化されたサプリではないのですが、アルファGPCを400mg配合されているということから、第三位としてご紹介しています。

アルファGPCビオの特徴は

  • 成長に欠かせない食品成分「α-GPC」を400mg配合
  • 成長スピードをあげるビオチン配合
  • NHKでも紹介された実績
  • 無駄なものは一切含まないシンプルな作り
  • 500円モニター価格!

というところです。

医学博士も認めたアルファGPCの実力だけでなく、500円のモニター価格があるので、とりあえず試してみるのにはもってこいです。

価格 500円
タイプ カプセルタイプ
評価 評価3
備考 500円は先着のモニター価格

最後の成長期である高校生の時期を逃さない!

高校生になったからといって、身長はもう伸びないかもと諦めてしまうのはもったいないです。

 

思春期が終わったと思っても、成長期は大人になるまで続いているのです。

 

実は高校卒業頃まで、身長が伸びる可能性はあるのです。この時期を有効的に使わないともったいないです。

 

特に思春期真っ只中である高校生のお子さんは、今が成長のラストスパートの時期です。

 

普段の食事に加え背を伸ばすサプリメントを活用するなどして、この時期に必要な栄養素を、しっかりと摂ることが大切です。

 

高校生向け背を伸ばすサプリメントの効果を高める方法

 

どうせ高校生向けの背を伸ばすサプリメントを飲むなら、サプリの効果を最大限に引き出したいですよね。

 

サプリメント以外で背を伸ばすのに効果があると言われているのは

 

  • 適度な運動
  • 良質な睡眠

 

の2つです。

 

適度な運動

 

運動部であれば運動量は増えますが、部活動や遊び方によっては運動量が減る子供もいます。

 

骨を伸ばすためには適度な運動が必要と言われています。

 

運動部以外であれば背を伸ばすサプリメントを飲みつつ運動をすることを心がけたいところです。

 

身体への刺激が増えることで、背を伸ばすサプリメント効果の最大限に引き出すことが期待できます。

 

良質な睡眠

 

高校生ともなると睡眠時間が減りがちです。

 

夜更かしをしてしまう子供も多いと思います。

 

身長を伸ばすには良質な睡眠が重要です。

 

せっかく背を伸ばすサプリメントを飲むならば、この「睡眠」にもこだわりたいです。

 

良質な睡眠は背を伸ばすサプリメントの効果を高めることができますし、背を伸ばすサプリメントを飲み始めたことによって眠りが快適になったという話もよく聞きます。

私が一番おすすめなのは1位のプラステンアップ!

ここまで、高校生の背を伸ばすサプリメントをいくつかご紹介してきましたが、私が一番おすすめなのは、やっぱり1位のプラステンアップです。

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プラステンアップは高校生向けの背を伸ばすサプリメントなので、高校生に特化した配合になっています。

アミノ酸(タンパク質)、ビタミン、ミネラル、アルギニン、ボーンペップ、αGPC、カルシウム、リン、亜鉛、マグネシウムなどをバランスよく配合しているので、とりあえずプラステンアップだけでも飲んでおけば栄養バランスは良い状態になります。

また、1杯で必要な栄養素を摂れるというのも結構おすすめです。

プラステンアップの継続率は98.5%と非常に高いので、買って損をすることはないと思います。

配合成分、価格、続けやすさ、口コミでの評判、サポートなどをトータルで考えるなら、プラステンアップがダントツの1位です!